Плохая привычка

Оксан  молодеся, но вот лишний вес наверно не брошу сию привычку, деньгов на новый гардероб неть лишних 

Код:

но вот лишний вес наверно не брошу сию привычку, деньгов на новый гардероб неть лишних


Ленусь, ты сама понимаешь сколько проблем от курева со здоровьем может быть. Лучше уж лишние килограммы!  А уж гардероб сменить-приятное удовольствие Мнение специалистов таково, что без курева, человек становится такого веса какого он и должен быть при таком питании и его нагрузках Диету можно и пересмотреть, или увеличить физические нагрузки-делов то. У меня друзья кто бросали поправлялись конечно, но в первые два три месяца потом всё опять вернулось в норму-не бойсИ Давай уже бросать?


Бросай курить и ...

- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 48 часов весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часа уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться.
- Через 3-5 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.

Валер, я и так как собака запахи чую  а так вообще задохнусь  Не, ты конечно прав на все 100% Когда бросаем?

Код:

Валер, я и так как собака запахи чую  а так вообще задохнусь  Не, ты конечно прав на все 100% Когда бросаем?


Вот! Хоть один человек поймет меня. Все вокруг боятся поправиться, а я тоже на нос как собака! Это ж опять все вернется, знаешь спицефические запахи чужих квартир, даже если чуть пахнет изо рта у человека, легкий пот. А эта "чудесная" национальная черта, летом, в жару, маскировать пот стаканами духов, да еще обязательно тошнотворно цветочными    про мужиков я вообще молчу-те думают, что если на флакончике написано "Диор" так он и перегар забьет при обильных количествах  ...мдя...Но Лена, здоровье важней! Когда, когда-может завтра?

Чё у нас опять с цитатами? 

Бросайте ребяты, бросайте. Поправляются не все. Когда работаешь, так меньше  к холодильнику подходишь, да и мысли о другом совсем. Гардероб сменить действительно оказалось приятной неожиданностью ( не шопоголик я). Ну и на ночь не есть. А главное семечками руки не занимать, морковку или яблоки лучше.

У меня отец когда бросал курить, всегда носил с собой леденцы в баночке (тогда такие везде продавались) при этом не пополнел нисколько. Больше трех лет не курил, а потом опять начал.

Кто нибудь еще бросил курить? Как то сильно задумалась я об этом... Вот все бы ни чего, а в горах чувствуется, что дыхалка совсем плохая, а физически и духовно ТАК рвешься вверх. Жесть! Как раз с полгода есть у меня в запасе, с организма последние яды никотиновые через 3 месяца выходят, месяца 3 на адаптацию.
Попробовала табекс- ни какого эффекта, пластырь и жевательную резинку пробовала, есть электронная сигарета, книгу читала 3 раза, гипноз попробовала(дождаться не могла конца сеанца, курить захотелось!).
Ну как?.....      Надоело уже!!! И денег нет на необитаемый остров уехать и там перебеситься!!!!

Марина а табекс не помог при продолжительном приеме таблеток?У меня через семь дней только результат нарисовался.На второй день привкус табака стал какой, что курить просто было не приятно.
Моя подруга с мужем тоже после нас бросали курить.Так она после 7кг. набранных   закурила опять. Муж мой продержался год и стал покуривать опять. МенЯ не тянет, спокойно отношусь курящим, не манит . Один минус вес лишний.
Марина  бросай курить. про вред молчу..., а вот про экономию финансов..., чувствительно. И знаешь, утром когда просыпаешься, (когда куришь) первым делом к сигарете, а они закончились, вот катастрофа вселенского размера, а тут благодать, ни каких мучений, нет и не надо. Марина поддержу тебя, бросай

Бросайте,девочки,бросайте... Это действительно очень вредная привычка.
Я никогда не курила, но брат бросил на раз, когда понял что маленький ребенок стал копировать его во всем и не курит уже около 5 лет.

Я табекс дней 5-6 пропила... Прочла в инструкции, что результат не позднее 5 дня и забросила... Надо еще раз попробовать. Лишний вес это конечно страшно, но в горы привезут, из автобуса выпнут... А там прыгать и носиться по горам, все жиры сойдут  , а если и дыхалка боле менее в норму придет.....      Думаю я готова, сегодня приобрету, с завтрашнего дня начну пить!   
Про результат буду писать.

У меня муж бросил курить после прочтения А.Карр "Как бросить курить". Курил перед этим лет 15 точно.

Читала 3 раза...   

У меня брат тоже долго не мог бросить курить. Потом сам себе сказал:"Последняя сигарета и ВСЕ!!!" Взял одну из пачки, а пачку саму в печку выкинул. С тех пор и не курит. Уже лет 10, наверное. Говорит, что сначала тяжеловато было, но потом полегчало. Тут главное - сила воли!

Анастасия Саукова пишет:Тут главное - сила воли!

Ага! Главное! А если у меня ее нет? Сила есть, воля есть, а силы воли нету....   
Полет проходит 6 дней, пока глухо.
Немного снизила, вроде появляется привкус неприятный...
Продолжаю

Давай Марина, раз уже привкус неприятный, сдвиг уже есть, еще чуть-чуть потерпи  

Марина.П. пишет:Ага! Главное! А если у меня ее нет? Сила есть, воля есть, а силы воли нету....

Да уж, понимаю... У меня ее тоже нет...   по отношению к сладкому... особенно к пироженкам... особенно к медовикам...
Да и курить пробовала, что уж там скрывать. С девченками  в кафе, за компанию под   Потом, бывало, даже просто так охота было затянуться. Но я понимала, к чему это может привести, и сдерживалась. Видимо, потому и не привыкла.

Марина.П. - я тоже, когда табекс пила, курила дольше, чем по инструкции положено. Потом курить совсем уже "не вкусно" стало - так и бросила.
Чтобы не забывать выпить таблетку вовремя - ставила на телефоне напоминалки. Очень удобно.
Давай, Марина, дерзай! Желаю удачи!

Девочки спасибо!
Анастасия. Я тоже с подружками когда за компанию, не втягивалась, так 2-3 в месяц и все, а вот когда одна из подруг решила жизнь самоубийством покончить и я приперлась не вовремя, вот с тех пор и....
Полина, я тож также делаю, напоминалка в телефоне! Не пропускаю!
Вчера заметила сдвиг, закончились сигареты, в магазин планировала вечером, так и сделала, пережила без проблем. Единственная проблема, надо занять руки....

Бери ручку в руки,ее и в рот можно засунуть.Семечки не бери, слишком много калорий в них, и своего рода тоже зависимость

Буду экспериментировать.    Ни чем съедобным руки не занимать(я так понимаю), дома проще, там дел всегда хватает и ручка подойдет тоже, а на улице? Гулять с ручкой? Сумка тоже отпадает, она слева всегда. Надо чего-нибудь придумать...   

Мариночка, "лёд тронулся"!!!!!!! Из этого поединка ты должна выйти победителем. У тебя всё получится!!!!!!!! Помоги тебе бог!

Валентина, спасибо большое!!!!   

Марна, как дела продвигаются?

Как сказать... У меня нормально, у "привычки" тож неплохо.    Привкус пропал почти сразу, глотаю табекс, как конфетки, сама себя сдерживаю и хотя бы увеличиваю время между сигаретами. Наверное придется все таки все силу и всю волю в руки взять и самой...    как-то