Как повысить иммунитет и работоспособность

Разрешите поделиться средствами, которые использую сама:
Очень хорошее средство профилактики. Взять по 100гр. каждой травы: ромашки, зверобоя, бессмертника , березовых почек. Все перемешать. Вечером 1ст.л. смеси залить 0,5 кипятка, настоять в термосе 3-4 часа, процедить через ткань и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с 1ч.л. меда. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за 30 минут до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно только через 5 лет. Смесь получается на 1,5 месяца,неполная 3-х литровая банка, алкоголь, естественно в этот период не употреблять(эффект меньший от лечения).
Пропивала раза три с перерывом не 5, а 3 года. Первую неделю "тянет" живот , видимо кишечник, т.к. там зверобой, но потом проходит, к концу второй недели употребления сбора налаживается пищеварение, проходит изжога(у кого она есть), нормализуется работа кишечника. После курса лечения, спустя месяца 2-3 замечала, что и двигаться легче, и энергии добавилось.
Быстрый эффект поднятия настроения получаю от настоя свежих смородиновых листьев, а лучше почки смородины ещё не до конца распустившиеся.
Хорошо поднимают иммунитет и облегчают хронические заболевания скипидарные ванны по методу Залманова. Я применяю "белые". Проверено не раз, если прошла курс лечения, то смело отмеряй год -гриппы,ОРВИ,ОРЗ, проходят мимо меня, так,как говориться, всего лишь лёгкий зуд в носу впору эпидемий.
Пропивала дважды курс чесночной настойки на спирту, по схеме по каплям, возрастание-убывание капель. Хорошо всё, есть эффект. Единственное "но", от вас воняет чесноком весь курс и если работаешь с людьми, то....А впрочем здоровье дороже
Будьте здоровы!

Правильное питание + витамины и микроэлементы, только не аптечные. там красители и подсластители, а это вредно)